Турники для дома

Турник представляет собой специальный спортивный снаряд, который делают из круглого бруса из стали. Крепят этот брус по горизонтали. Крепление турника выполняется таким образом, чтобы он располагался выше, чем сам человек.

Используется турник дома для разных целей, например, для тренировки рук, исправление осанки, выполнения силовых упражнений. Заниматься на турнике могут не только взрослые, но и дети. Такие занятия помогут укрепить мышцы, а так же человек не будет иметь проблемы со спиной.

В современном мире, человеку не хватает времени, чтобы посещать спортивные залы, поэтому стоит установить турник самодельный для дома. О том, как сделать турник для дома, можно узнать из этой статьи.

Что касается основных преимуществ занятий на турнике в домашних условиях, то к ним можно будет отнести:

  1. Возможность заниматься тогда, когда есть возможность.
  2. Возможность самому регулировать количество времени и интенсивность занятий.
  3. Не нужно тратить средства на посещение спортивных секций.
  4. Возможность следить за своим здоровьем.

Как выбрать турник для дома

Какие туники можно сделать своими руками

Турник для дома может быть нескольких видов:

  1. В дверном проеме. Такой домашний турник, считается самым простым. Для того чтобы сделать такой турник, необходимо установить в дверной лутке перекладину и хорошо ее закрепить. Крепление такого турника может быть съемным, а может быть жестким. Основным достоинством такого турника станет дешевизна и простота установки. Очень важно при создании такого турника своими руками, выбрать трубу из хорошей стали и тогда он сможет выдерживать вес от 100 до 130 килограмм. Что касается недостатков, то к ним можно будет отнести к тому, что движения будут ограниченными не только лутками, но и стенами. Кроме того, такой турник не будет закреплен слишком высоко, так как есть ограничение в высоте.
  2. Еще турник, сделанный своими руками может крепиться к стене. Такое крепление предполагает, что труба для турника будет изогнутой форму. При креплении своими руками такого турника, очень важно использовать прочное крепление, чтобы оно не позволило во время занятий оторваться от стены. Крепление такого турника лучше всего производить на капительную стену, которая имеет высокую прочность. Главным преимуществом такого турника будет то, что он может быть съемным, а может быть складным. Что касается недостатков такого турника, то они будет в том, что человек, который на нем будет заниматься, будет ограничен в пространстве. Кроме того, на таком турнике нельзя будет делать перевороты. Стоимость такого турника будет зависеть от сложности конструкции, от его габаритов, а так же от того, какой фирмы турник.
  3. Потолочные турники. Для крепления своими руками данного вида турников будет заключаться в том, что нужно будет при помощи специальных креплений, закрепить его к потолку. Очень важно, чтобы крепление было прочным и могло выдержать большие нагрузки. У таких турников есть масса положительных качеств, например, человек, который на нем будет заниматься, сможет совершать разные трюки, так как не будет ограничен в пространстве. Только при креплении турника нужно это учесть.
  4. Напольные турники. Такие турники хороши тем, что их можно установить в любом удобном для вас месте. Конечно, стоимость такого турника будет высокой, так как чаще всего они имеют еще дополнительные функции.

Как сделать турник дома и на что необходимо обратить внимание

Если вы будете устанавливать турник своими руками, нужно в первую очередь обратить внимание:

  1. Вид турника.
  2. Из какого материала он сделан.
  3. Размеры.
  4. Насколько он будет устойчив.

Если вы не знаете, как сделать турник своими руками, можно будет воспользоваться следующими советами.

В первую очередь нужно определиться с тем, где вы готовы его установить. Все будет зависеть от того, где есть свободное место. В тех случаях, когда в квартире или дома слишком мало места, тогда целесообразно устанавливать турник в дверном проеме. Такое решение позволит сэкономить место и к тому же он не будет никому мешать.

Для тех, у кого есть возможность выделить 1,5-2 метра, тогда, можно будет установить настенный турник. Кроме того, можно будет установить в свободном месте напольный турник. Главным преимуществом такого турника является то, что кроме турника, он может выполнять еще и дополнительные функции, например, можно будет качать руки. Для этих целей на таких турниках будут иметься специальные рукоятки. Купить такой турник можно будет за 5500-6500 тысяч рублей. Стоимость такого напольного турника будет зависать от используемого материала и производителя.

Тем, у кого нет возможности купить готовую модель турника, не должны расстраиваться, так как можно сделать его своими руками из простых материалов, которые есть в каждом доме. На вопрос о том, как сделать турник и что для этого нужно достаточно, ответ будет прост. Достаточно купить прочные карабины, и крепкие крюки. Крючки нужно вкрутить в потолок, а затем к ним нужно будет прикрепить карабины. После этого можно будет пропустить круглый деревянный брус. Очень важно, чтобы он прошел через карабины и в них не прокручивался. Благодаря этому человек, который будет заниматься на турнике, не будет ощущать никакого дискомфорта. А для того чтобы брус не вытащился во время занятий, необходимо, чтобы его длинна была не 20-25 см больше с каждой стороны.

Если у вас есть возможность, то можно будет сварить турник из имеющихся труб, которые в дальнейшем можно покрасить и турник будет выглядеть не хуже того, какой продается в магазине.

Во- вторых, очень важно учесть то, из какого материала сделаны стены. Очень важно, чтобы стена, к которой будет крепиться турник, была сделана из бетона или кирпича. Эти два материала отличаются высокой прочностью и не позволят во время занятий турнику отвалиться.

Похожие статьи