Монтаж турника на потолок на 5 хватов своими руками
Турник потолочный представляет собой доступный тренажер практически для каждого человека. Регулярные упражнения на нем превосходно формируют фигуру. Люди часто занимаются летом на турниках в парках и на территориях школ. Но в зимнее время они практически недоступны. Поэтому так важно установить этот тренажер в своем доме.
Особенности установки турника
Подвесной турник, устанавливаемый в квартире или доме, позволяет поддерживать свое тело в хорошей форме. Уже через несколько месяцев выполнения хватов можно переходить на более сложные упражнения. Поэтому установка турника в условиях квартиры является одним из самых оптимальных решений для сохранения хорошей физической формы как взрослых, так и детей.
Основные виды домашних турников
Турник на потолок закрепляют при помощи болтов. Можно выделить регулируемые модели или модели с всевозможными захватами. Некоторые из них оборудованы большим количеством перекладин, что обеспечивает выполнение различных хватов. В результате появляется возможность выполнять десятки упражнений. Безопасность занятий обеспечивается благодаря резиновым рукояткам и качественной стали с напылением.
Существует не только потолочные, но и настенные модели. Как правило, они закрепляются с использованием анкерных болтов. Важно определиться со следующими параметрами – расстоянием от перекладины до поверхности, длиной и допустимой нагрузкой. Выделяют следующие основные виды подвесной модели:
- Классические модели, предназначенные для узких и широких хватов;
- Модели с широким хватом, оборудованные дополнительными ручками по бокам;
- Модели с нейтральным хватом, дополненные для этого перекладины;
- Модели с упором для пресса и брусьями.
Навесные модели могут закрепляться как к потолку, так и к спортивному комплексу или шведской стенке. Помимо этого встречаются многофункциональные модели, сочетающие в себе брусья и турник.
Установка турника на потолок
Если ваша квартира находится в доме старой постройки, следует установить турник к потолку. Обратите внимание, что тонкие бетонные или гипсовые перегородки интенсивных нагрузок не выдержат. Они начнут трескаться, а со временем обрушатся. Подобный вариант не подходит только тем, у кого установлен натяжной или подвесной потолок.
Для установки используются следующие инструменты:
- Ключ,
- Молоток,
- Гайки,
- Перфоратор,
- Анкерные болты,
- Бур подходящего диаметра.
Установка выглядит следующим образом:
- Необходимо выбрать место установки, удобное для занятий. Важно, чтобы вы не мешали остальным членам семьи и не должны сломать стоящие рядом вещи. Турник следует подвешивать в 220 см от уровня. Пола. От стандартного потолка он должен отходить примерно на 40 см, чтобы не повредить его поверхность. Перекладина должна иметь длину порядка 1,5 м.
- Отверстие необходимо под анкерный болт. Важно, чтобы вы не попали в пустое пространство или арматуру. В бетонных перекрытиях пустоты находятся часто. Если вы попадете в такую полость буром, лучше проделать новое отверстие.
- Турник крепят к поверхности потолка с использованием анкерных болтов. Для одного турника потребуется четыре анкера. Этот вариант крепежа подходит для камня, бетона или кирпича. Он способен выдерживать значительные нагрузки. Отдайте предпочтение анкерным болтам диаметром 10-12 мм. По сравнению с дюбелями, анкеры лучше удерживают турник.
- Если вы планируете установку химических анкеров, отверстие придется залить клеевым составом на 2/3. При этом может использоваться полимерная или эпоксидная смола. Затем клеевой состав застынет. Теперь к креплениям можно прикрутить турник при помощи гаек. Достоинством подобного крепежа является возможность установки даже в пустотелых стенах, включая кирпичные. Клей не потребуется, если планируется использование механических анкеров. Принцип действия крепления заключается в расклинивании втулки болта непосредственно в отверстии.
Самодельный турник
Вы хотите сэкономить еще больше? В данном случае можно выполнить турник самостоятельно с использованием подручных материалов. Так, основа может быть деревянной или металлической. При этом потребуются анкерные боты, два пожарных карабина и 3-х метровая веревка.
Установка выглядит таким образом:
- Самодельный турник можно установить при помощи двух карабинов. Часто используется только один карабин, а после этого веревку разводят на два конца палки. Подобный турник не очень удобен, ведь он будет постоянно перекручиваться. Это будет все время мешать и создавать неудобство во время тренировок.
- Если вы предпочитаете металлическую трубку, неудобную для захватов, в трубе необходимо просверлить отверстия. Это позволит надежно зафиксировать веревку. Но вы должны учитывать, что деревянная перекладина удобнее для хватания.
- При выборе деревянных перекладин, им не следует давать большой нагрузки. Веревку к такой перекладине будут крепить с помощью устроенных по краям углублений. Веревка будет крепиться к ним оптимально. Но в результате происходит сокращения диаметра материала. А это может существенно понизить прочностные характеристики. По этой причине не следует прорезать желобки слишком сильно.
- Если использовать классическую схему, необходимо закрепить анкера. После этого к ним крепится вся конструкция.